Yhteenveto ensimmäisestä dieettiviikostani eli selostus treeneistä, ruokailuista ja kehonkoostumuksen liikkeistä.
Lue lisää »#Dieetti2015 viikko 1: hyvä alku
Dieetti2015
#Dieetti2015
Olen nyt viettänyt kaksi viikkoa arvioiduilla ylläpitokaloreillani pudottamalla kaloreita vaivaisella 20 grammalla hiilihydraattia ja 6 grammalla rasvaa. Pelkästään tänä aikana painoni …
Lue lisää »