Työrytmiin tottuminen ottaa oman aikansa, joten en ole saanut puristettua hetkeen dieettiyhteenvetoja tänne blogiini. Tässä kirjoituksessa yhdistän siis toissa (viikko #13) …
Lue lisää »Mitä ihmettä -kimara osa II
Mitä ihmettä -kimaran toisessa osassa tarkastelussa ovat muun muassa insuliiniin ja sokeriin liittyvät väittämät, joista kerron oman näkemykseni.
Lue lisää »#Dieetti2015 viikko 12: vappu
Dieetin 12. viikko oli niin tasaista puurtamista, että viikon tapahtumista on vaikea saada irti hirveästi jutun juurta. Käydään kuitenkin viime …
Lue lisää »#Dieetti2015 viikot 10&11: taukoviikot
Tässä dieettiyhteenvedossa käyn läpi dieettitauon ajan tapahtumat, jotka oli parempi niputtaa yhteen kahden yksittäisen kirjoituksen sijaan. Treenit ja kehonkoostumuksen liikkeet …
Lue lisää »Treeneistä kotiin autokaistan kautta
Törmäsin jokin aika sitten hauskaan tutkimukseen, jonka tulokset ovat bloggaamisen arvoiset. Cramer ja kumppanit (2015) nimittäin tutkivat, miten urheilusuorituksesta palaudutaan …
Lue lisää »