Ajattelin tässä, että kehitän terveysbingon, jota on sitten hyvä pelailla telkkarista tulevia elämänmuutos- ja laihdutusohjelmia tuijotellessa, nettiä selatessa ja etenkin …
Lue lisää »Puhdas ruoka — mitä se semmoinen on?
♡ Tulossa: puhdas ruoka -teemaviikko ♡
Seuraava viikko on omistettu minulle mieluisan aiheen eli puhtaan ruoan käsittelemiseen ♥ Suunnitelmissani on kolmen tai jopa neljän postauksen julkaiseminen. …
Lue lisää »Blood Flow Restriction Training (BFR) — videolog jakso 5
Blood Flow Restriction Training eli BFR on treenitapa, jossa henkilö treenaa verenkiertoa rajoittavat kiristyssiteet raajoissaan. BFR:n avulla voi kasvattaa lihaksia pienillä painoilla tai jopa kävelemällä ja mikä parasta, sillä on tiede puolellaan!
Lue lisää »Google-kimara
Mainitsin edellisessä postauksessani, että jos luoja suo, teen viikonloppuna postauksen todella mielenkiintoisesta asiasta. No, viime viikonloppu oli ja meni ja niin …
Lue lisää »Pakko saada sixpack – kommentointia
Nora Yrjölä esiintyy omalla nimellään Helsingin Sanomien jutussa, jossa fitnessurheilua käsiteltiin negatiiviseen sävyyn. Tässä kirjoituksessa kommentoin tätä keskustelua herättänyttä juttua.
Lue lisää »