Tänään vietetään valtakunnallista Älä laihduta -päivää, joka on Syömishäiriöliitto SYLI ry:n lanseeraama päivä. SYLI haluaa viestiä päivällä useita erilaisia asioita. …
Lue lisää »Älä laihduta -päivä – pohdintaa
4 syytä, miksi massalaihdutuspalvelut eivät toimi
Internetissä pyörii muutamia palveluita, jotka lupaavat pistää ihmisiä kuntoon eri pituisilla ohjelmilla. Yhteen tällaiseen ohjelmaan voidaan ottaa mukaan jopa tuhansia ihmisiä, minkä takia …
Lue lisää »Vaihtoehtoisia hiilihydraatteja palautusjuomaasi
Haluatko korvata palautusjuoman maltodekstriinin tai jonkun toisen "nopean" hiilihydraatin jollain vaihtoehtoisella ratkaisulla? Lue tämä!
Lue lisää »Voitolla yöhön!
Olen ollut pienestä pitäen jääkiekkofani. Jääkiekko on se laji, jota itselläni tulee eniten seurattua, vaikka tykkäänkin vähän kaikenlaisen urheilun katsomisesta. …
Lue lisää »8 vinkkiä — näin selätät polvivaivat ja ehkäiset niitä
Näillä kahdeksalla kikalla saat polvivaivat hoidettua tai ehkäistyä niitä. Jos kipusi eivät katoa täysin, niin saat ainakin helpotettua niitä jonkin verran!
Lue lisää »