Alberto Nuñezin innoittamana päätin tehdä videon päivän aterioistani. Kolmannessa videologini jaksossa tarkastellaan siis, miten suurin piirtein syön päivän aikana! Suurin piirtein …
Lue lisää »Makrot täyteen – videolog jakso 3
Mikä perunassa potuttaa?
Peruna eli oululaisittain "pottu" tuntuu olevan tietyissä piireissä parjattu ruoka. Minä en ymmärrä tätä lainkaan.
Lue lisää »Putkirullaus – uskomattoman hyvä lihashuoltotapa!
Foam rolling eli suomeksi putkirullaus on erittäin nopea, vaivaton, tehokas ja edullinen tapa huoltaa lihaksia. Tämä postaus sisältää yleistä tietoa putkirullauksesta ja sen hyödyistä.
Lue lisää »Vetoomus: tehkää kotiläksynne
”Opiskelu ilman ajattelua on hyödytöntä. Ajattelu ilman opiskelua on vaarallista.” Tämän suuren mestarin eli Kungfutsen ajatelma kuvaa loistavasti ajatuksiani usein, …
Lue lisää »Ruokavaliopohja = menolippu Syömishäiriölään
Minun mielestäni ruokavaliopohja ja etenkin sen pilkuntarkka noudattaminen on todella huono lähestymistapa syömiseen. Miksi? Lue perustelut postauksestani!
Lue lisää »