Antti Rinteen pekonispagetti? Parempi nimi olisi sydäninfarktispagetti. Tämä kaloripläjäys on nimittäin niin epäterveellinen, että minua alkoi hirvittää.
Lue lisää »Antti Rinteen sydäninfarktispagetti
Ravitsemus
Yleisesti ruokaan ja/tai ravitsemukseen liittyviä kirjoituksia. Myös urheiluravitsemukseen liittyvät tekstit kuuluvat tähän kategoriaan.
IIFYM – käytännön toteutus osa IV: käytännön toiminta
IIFYM:n käytännön toteutuksen viimeisessä osassa käydään läpi itse IIFYM käytännön suorittamista eli muun muassa kaloreiden laskemista ja ruokien punnitsemista.
Lue lisää »Usko treeniravintopuhetta
Usko treeniravintopuhetta, jos se kuullaan jossakin muualla kuin valtamedioissa. Tällä kertaa käsittelyssä on yksi Helsingin Sanomien kolumneista.
Lue lisää »Kysymyksiä ja vastauksia – videolog jakso 6
Videologien kuudennessa, 30 minuuttia pitkässä jaksossa vastaan lukijoitteni minulle esittämiin, eri aiheita käsitteleviin kysymyksiin.
Lue lisää »IIFYM – käytännön toteutus osa III: ravinteiden ajoitus
IIFYM:n käytännön toteutuksen kolmas osa on pisin tässä kirjoitussarjassa. Tässä osassa tarkastelussa on ravinteiden ajoitus eli milloin ja mihin aikaan erilaisia makroravinteita kannattaisi syödä päivän mittaan.
Lue lisää »