Yhden vuorokauden terveelliset, edulliset ja runsasproteiiniset ateriat urheilijalle vain viidellä eurolla!
Lue lisää »Todella edullinen ja terveellinen ruokavaliopohja
Ravitsemus
Yleisesti ruokaan ja/tai ravitsemukseen liittyviä kirjoituksia. Myös urheiluravitsemukseen liittyvät tekstit kuuluvat tähän kategoriaan.
Ruokakuluissa säästäminen — 10 kätevää vinkkiä
Tässä postauksessa esittelyssä on kymmenen vinkkiä, joita noudattamalla voit säästää ruokakustannuksissa pitkässä juoksussa erittäin merkittäviä summia rahaa.
Lue lisää »Ollin keittiössä osa III: tuorepuuro
Ollin keittiössä -sarjan kolmannessa sarjassa opetellaan tekemään terveellinen, nopea ja valituista aineksista riippuen hyvin nälkää pitävä aamu- tai välipala: tuorepuuro.
Lue lisää »4 syytä, miksi massalaihdutuspalvelut eivät toimi
Internetissä pyörii muutamia palveluita, jotka lupaavat pistää ihmisiä kuntoon eri pituisilla ohjelmilla. Yhteen tällaiseen ohjelmaan voidaan ottaa mukaan jopa tuhansia ihmisiä, minkä takia …
Lue lisää »Ruokien punnitseminen ja kaloreiden laskeminen – kyllä vai ei?
Tässä postauksessa kerron omia ajatuksiani kaloreiden laskemisesta.
Lue lisää »