Painonpudotusdieetin jälkeen suoritettu Reverse Diet ja sen onnistuminen ei perustu taikuuteen, vaan järkevästi selitettävissä oleviin muuttujiin. Tässä postauksessa käyn läpi asioita, jotka olen oppinut sitten edellisen Reverse Diet -postaukseni.
Lue lisää »
Jäin kesken dieettini ennalta suunnitellulle tauolle. Dieettitauko on ennalta suunniteltu "loma" dieetistä, ja sen pitäminen kesken dieetin on hyödyllistä useista erilaisista syistä.
Lue lisää »Palasin jokin aika sitten miettimään edellistä dieettiäni, joka päättyi vuoden 2013 syyskuussa. Viime vuonna ilmestyneessä postauksessa kerroin muutamista virheistä, joita …
Lue lisää »
Fitness on täysiveristä urheilua, ja fitnessurheiluun kuuluvat kisadieetit aiheuttavat kehoon ja sen toimintaan radikaaleja muutoksia.
Lue lisää »
Tänään tulee kuluneeksi vuosi siitä, kun lopetin pitkän ja piinaavaan dieetitini syyskuussa 2013.
Lue lisää »