Työrytmiin tottuminen ottaa oman aikansa, joten en ole saanut puristettua hetkeen dieettiyhteenvetoja tänne blogiini. Tässä kirjoituksessa yhdistän siis toissa (viikko #13) …
Lue lisää »Arkisto tägille Herkku
IIFYM – käytännön toteutus osa IV: käytännön toiminta
IIFYM:n käytännön toteutuksen viimeisessä osassa käydään läpi itse IIFYM käytännön suorittamista eli muun muassa kaloreiden laskemista ja ruokien punnitsemista.
Lue lisää »#Dieetti2015 viikko 2: Muhos-viikko
Dieettini toinen viikko ristittiin sattuneesta syystä Muhos-viikoksi. Viikon teemana oli Muhos, koska menin kirjoittamaan kanssatreenaajan Facebook-päivitykseen (jossa hän kertoi ostaneensa …
Lue lisää »Uusi vuosi, vanhat kujeet
Vuosi alkaa lähestyä loppuaan, joten on aika summailla vuoden 2014 tapahtumia. Kirjoitin tämä postaus mukaan lukien tänä vuonna 111 postausta, …
Lue lisää »Puhtaasti syöminen vs. joustava dieettaus
Puhtaasti syöminen tai ”Clean eating”, jossa siis syödään niin sanottuja puhtaita ruokia ja vältetään ”likaisia” ruokia on viime vuosina saanut …
Lue lisää »