Lääkkeetön elämä on Antti Heikkilän uusi kirja ravitsemuksesta, terveydestä ja liikunnasta. Se sisältää runsaasti asiavirheitä, eikä se ole kirjana kovin kummoinen.
Lue lisää »Lääkkeetön elämä – hyvä tavoite, huono kirja
Arkisto tägille Hiilihydraatti
Poikkeuspäivä: pohdintaa, ”tankkaus”ruokia ja vinkkejä
Tässä postauksessa käsittelen tarkemmin tankkaus- tai poikkeuspäivän hyötyjä, suositeltavia "tankkaus"ruokia ja kerron oman näkemykseni siitä, onko tiheämpi tankkaus harvaa parempi.
Lue lisää »Carb Backloading, insuliini ja semi-cojones-Kiefer
Carb Backloading -konseptin kehittänyt John Kiefer kertoi olleensa insuliinin suhteen väärässä. Käytännössä tämä tarkoitti sitä, että hänen konseptinsa takana olevalla teorialla ei ole nyt pohjaa.
Lue lisää »MASSiivinen insuliinikämmi
Hyvään ystävääni insuliinin kohdistettiin aivan turhaan syyttävä sormi Mass-lisäravinneyrityksen blogissa hiljattain ilmestyneessä artikkelissa. On aika korjata tässä englannista suomeksi käännetyssä, huonolla menestyksellä tehdyssä artikkelissa esiintyneitä virheitä.
Lue lisää »Kysymyksiä ja vastauksia – videolog jakso 6
Videologien kuudennessa, 30 minuuttia pitkässä jaksossa vastaan lukijoitteni minulle esittämiin, eri aiheita käsitteleviin kysymyksiin.
Lue lisää »