Tässä erittäin kattavassa kirjoituksessa käydään läpi syömishäiriöioireiden ja kehonkuvan ongelmien esiintyvyyttä kehonrakennus- ja fitnesslajeissa.
Lue lisää »
The Lean Muscle Diet on amerikkalaisten Lou Schulerin ja Alan Aragonin kirjoittama, tieteelliseen näyttöön perustuva kirja paremman kehonkoostumuksen tavoittelemisesta.
Lue lisää »
Tässä postauksessa käsittelen tarkemmin tankkaus- tai poikkeuspäivän hyötyjä, suositeltavia "tankkaus"ruokia ja kerron oman näkemykseni siitä, onko tiheämpi tankkaus harvaa parempi.
Lue lisää »
#Dieetti2015 ei päättynytkään juhannukseen, toisin kuin olin aikaisemmin ajatellut. Juhannusta seuraavalla viikolla alkoi kuitenkin natsata. Dieetti2015 päättyi juhannusviikon jälkeisenä tiistaina.
Lue lisää »
18. dieettiviikko eli toissa viikko alkoi tulitaistelulla minun ja oranssien objektien välillä. Maanantaina tapahtui nimittäin jotain niin harvinaista, että se …
Lue lisää »