Carb Backloading -konseptin kehittänyt John Kiefer kertoi olleensa insuliinin suhteen väärässä. Käytännössä tämä tarkoitti sitä, että hänen konseptinsa takana olevalla teorialla ei ole nyt pohjaa.
Lue lisää »
Hyvään ystävääni insuliinin kohdistettiin aivan turhaan syyttävä sormi Mass-lisäravinneyrityksen blogissa hiljattain ilmestyneessä artikkelissa. On aika korjata tässä englannista suomeksi käännetyssä, huonolla menestyksellä tehdyssä artikkelissa esiintyneitä virheitä.
Lue lisää »
Mitä ihmettä -kimaran toisessa osassa tarkastelussa ovat muun muassa insuliiniin ja sokeriin liittyvät väittämät, joista kerron oman näkemykseni.
Lue lisää »
Tarvitseeko palautusjuomaan lisätä hiilihydraatteja? Käyn asiaa hieman läpi tässä postauksessa.
Lue lisää »