Kun hiljattain päättynyt dieettini oli kuumimmillaan, tein yhden tähänastisen kuntosaliurani isoimmista päätöksistä. Jätin lihasten kasvatukseen tähtäävän treenaamisen taka-alalle ja aloin keskittyä täysillä voimanostoon eli takakyykyn, penkkipunnerruksen ja maastavedon yhteistuloksen parantamiseen.
Lue lisää »
Fitness on täysiveristä urheilua, ja fitnessurheiluun kuuluvat kisadieetit aiheuttavat kehoon ja sen toimintaan radikaaleja muutoksia.
Lue lisää »
Nora Yrjölä esiintyy omalla nimellään Helsingin Sanomien jutussa, jossa fitnessurheilua käsiteltiin negatiiviseen sävyyn. Tässä kirjoituksessa kommentoin tätä keskustelua herättänyttä juttua.
Lue lisää »
Aika ajoin joku kysyy suunnitelmistani osallistua kehonrakennuskisoihin. Ajattelinkin kertoa omia ajatuksiani kyseisen asian suhteen.
Lue lisää »