Foam rolling eli suomeksi putkirullaus on erittäin nopea, vaivaton, tehokas ja edullinen tapa huoltaa lihaksia. Tämä postaus sisältää yleistä tietoa putkirullauksesta ja sen hyödyistä.
Lue lisää »Putkirullaus – uskomattoman hyvä lihashuoltotapa!
Foam rolling eli suomeksi putkirullaus on erittäin nopea, vaivaton, tehokas ja edullinen tapa huoltaa lihaksia. Tämä postaus sisältää yleistä tietoa putkirullauksesta ja sen hyödyistä.
Lue lisää »