Arkisto tägille Rasva

Antti Rinteen pekonispagetti? Parempi nimi olisi sydäninfarktispagetti. Tämä kaloripläjäys on nimittäin niin epäterveellinen, että minua alkoi hirvittää.

IIFYM:n käytännön toteutuksen kolmas osa on pisin tässä kirjoitussarjassa. Tässä osassa tarkastelussa on ravinteiden ajoitus eli milloin ja mihin aikaan erilaisia makroravinteita kannattaisi syödä päivän mittaan.

Kävin verikokeissa mittauttamassa erilaisia terveydentilaani liittyviä veriarvoja. Lue postauksesta, olenko terve kuin pukki vai sairas kuin syöpäpotilas!

Olen kehittänyt dieetin, jota noudattamalla voi syödä kaikkia maailman ruokia ja silti laihtua. Kyseessä on tietysti 1,2,3,4,5,6,7-dieetti!