Kotisalilleni ilmestyi vähän alle kolme viikkoa sitten Hammer Strengthin valmistama Glute Ham Raise eli tuttavallisemin GHR. Laite näytti sen verran erikoiselta, …
Lue lisää »Arkisto tägille Video
#Dieetti2015 viikot 15&16: TAAS tuplat
Kolmijalalla + vanhalla älypuhelimella saa paljon aikaan eli kuvattua laadukasta videomateriaalia kuntosalilla.
Lue lisää »Nordic Curl — takareisien pelastaja-vahvistaja
Kun puhutaan takareisien treenaamisesta, tulevat ihmisille mieleen ensimmäiseksi sellaiset harjoitteet kuten maastaveto tai sen eri variaatiot sekä reiden koukistukset laitteissa. …
Lue lisää »Painonnostokengät — kattava tietopaketti ja käyttökokemuksia
Tämä kattava kirjoitus käsittelee painonnostokenkiä ja niiden hyötyjä, minkä lisäksi arvostelen Adidaksen AdiPower -painonnostokengät.
Lue lisää »Näin fitnessdieetti vaikuttaa (mies)kroppaan, osa I
Fitness on täysiveristä urheilua, ja fitnessurheiluun kuuluvat kisadieetit aiheuttavat kehoon ja sen toimintaan radikaaleja muutoksia.
Lue lisää »