Dieettini toinen viikko ristittiin sattuneesta syystä Muhos-viikoksi. Viikon teemana oli Muhos, koska menin kirjoittamaan kanssatreenaajan Facebook-päivitykseen (jossa hän kertoi ostaneensa …
Lue lisää »Arkisto tägille Video
Ollin kuntosalisalietiketti™ – näillä 10 vinkillä pääset alkuun
Kuntosalit täyttyvät tammikuussa perinteisesti äärimmilleen treenaajista ja uuden elämän tavoittelijoista. Koska monet uuden elämän perässä olevat ovat kuntosalilla käymisen suhteen aloittelijoita, heidän salikäyttäytymisensä …
Lue lisää »Uusi vuosi, vanhat kujeet
Vuosi alkaa lähestyä loppuaan, joten on aika summailla vuoden 2014 tapahtumia. Kirjoitin tämä postaus mukaan lukien tänä vuonna 111 postausta, …
Lue lisää »Mitä ihmettä -kimara osa I
Kun vietän ihan liikaa aikaa netissä, törmään aika ajoin blogeissa / uutisissa / artikkeleissa väärään tietoon, joka on niin sanotusti …
Lue lisää »Tällä liikkeellä latsit (leveä selkälihas) leveäksi
Pull-in on mainio harjoite, jonka avulla saat takuulla lisää tehoa selkätreeneihisi!
Lue lisää »