Tässä videologissa perkaan Seura-lehden mainosta, jossa mainostettiin jopa 11 kiloa kuukaudessa painoa pudottavia laastareita.
Lue lisää »Mirapatches – transdermaaliset laihdutuslaastarit: videolog jakso 7
Videolog
Julkaisen YouTube-kanavallani aika-ajoin videologeja, mutta löydät ne myös tämän kategorian alta.
Kysymyksiä ja vastauksia – videolog jakso 6
Videologien kuudennessa, 30 minuuttia pitkässä jaksossa vastaan lukijoitteni minulle esittämiin, eri aiheita käsitteleviin kysymyksiin.
Lue lisää »Blood Flow Restriction Training (BFR) — videolog jakso 5
Blood Flow Restriction Training eli BFR on treenitapa, jossa henkilö treenaa verenkiertoa rajoittavat kiristyssiteet raajoissaan. BFR:n avulla voi kasvattaa lihaksia pienillä painoilla tai jopa kävelemällä ja mikä parasta, sillä on tiede puolellaan!
Lue lisää »Eristetty ruoka – videolog jakso 4
Yksittäisiä ruokia tai ruoka-aineita, esimerkiksi pitsaa tai viineriä, ei voida käsitellä irrallaan kontekstista eli kaikista niistä ruoista, joita ihmisen ruokavalio …
Lue lisää »Makrot täyteen – videolog jakso 3
Alberto Nuñezin innoittamana päätin tehdä videon päivän aterioistani. Kolmannessa videologini jaksossa tarkastellaan siis, miten suurin piirtein syön päivän aikana! Suurin piirtein …
Lue lisää »